Como ser resiliente para uma vida mais feliz

Desenvolva resiliência para superar estresses, ansiedade e incertezas, e fazer sua vida mais feliz, saudável e realizada.

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Você já se sentiu sobrecarregado pelas pressões, seja na vida pessoal ou profissional?
A incapacidade de lidar com os altos e baixos cotidianos pode levar a um ciclo de frustração, exaustão e tristeza.

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Se você não quebrar esse ciclo, cada vez mais sua saúde mental, relacionamentos e qualidade de vida serão afetados, até um ponto insuportável.
A falta de resiliência pode fazer você perder oportunidades no trabalho, prejudicar relacionamentos, e lhe impedir de viver a vida que você sempre sonhou.

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Mas, você já se perguntou como algumas pessoas conseguem ser leves e prosperar mesmo diante dos maiores desafios da vida?
Muita gente não sabe, mas é possível desenvolver resiliência!

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Você pode aprender como enfrentar adversidades, e prosperar rumo a uma vida mais leve e feliz!
Com método, ferramentas e plano de ação, você pode ser mais resiliente e transformar sua vida. O que acha?

Como ser resiliente pode transformar sua vida

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Melhor Gestão do Estresse

A resiliência ajuda a lidar melhor com o estresse, permitindo que você mantenha a calma e a clareza de pensamento em situações desafiadoras.

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Recuperação Rápida nas Adversidades

Pessoas resilientes se recuperam mais rapidamente de contratempos e desafios, reduzindo o impacto negativo dessas situações em suas vidas.

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Crescimento Profissional

A resiliência leva ao crescimento profissional, pois experiências desafiadoras são vistas como oportunidades de aprendizado e desenvolvimento.

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Melhoria da Saúde Mental

A resiliência contribui para uma melhor saúde mental, reduzindo a probabilidade de desenvolver condições como depressão e ansiedade.

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Relacionamentos Mais Fortes

Ser resiliente permite lidar melhor com conflitos e desafios nos relacionamentos, fortalecendo os laços com amigos, familiares e colegas.

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Maior Autoconfiança

Ao superar desafios, a resiliência constrói uma maior autoconfiança e autoestima.

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Flexibilidade e Adaptação

A resiliência promove a capacidade de se adaptar a novas situações e mudanças, tornando mais fácil navegar por diferentes circunstâncias da vida.

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Foco em Soluções

Pessoas resilientes tendem a se concentrar mais em encontrar soluções do que em se preocupar com os problemas, levando a resultados mais eficazes.

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Bem-Estar Geral

Ser resiliente contribui para um maior senso de bem-estar e satisfação com a vida, ajudando a manter uma perspectiva positiva mesmo em tempos difíceis.

quem vai lhe guiar

Rumo a uma vida mais resiliente e feliz

Instituto Playfulness

Oi, eu sou o psicólogo Lucas Freire

Há 20 anos, desenvolvo programas de qualidade de vida em grandes empresas nacionais e multinacionais.

Nesse tempo, pude testar e aprimorar diversas abordagens para entender como fazer as pessoas superarem adversidades e serem mais felizes no trabalho e na vida pessoal.

E foi a partir dos resultados incríveis e validados que desenvolvi o método Playfulness, que já impactou e transformou a vida de milhares de pessoas!

O Playfulness se origina da interseção de teorias e práticas consagradas no mundo corporativo e na sociologia e psicologia para trazer mais criatividade, resiliência e felicidade no contexto do trabalho e do propósito de vida.

Revista VEJA Saúde jun/22

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